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洗头发的间隔时间最好是2-3天,过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失,让头发失去光泽。食用白色衬皮是增加果胶摄取量的简单方式,也可以顺便挖一点果皮,摄取柠檬油精。这个方法小编也用过,洗米水里具有水溶性营养成分,其中更含有维他命B3,有很好的美白功效哦!

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